L’Italia, dati alla mano, è il mercato principale a livello europeo quando si parla di integratori alimentari. Questo porta, per forza di cose, chi si approccia da zero a questo mondo a trovarsi davanti una gamma di offerte che dire ampia è poco. Come scegliere i prodotti giusti? Nelle prossime righe, abbiamo raccolto alcuni consigli, sei per la precisione, che possono rappresentare un punto di partenza utile per non sbagliare.
La serietà dell’azienda
Il primo passo per scegliere gli integratori alimentari giusti consiste nel prendere informazioni sulla serietà e sull’affidabilità dell’azienda. Il web è una fonte preziosa da questo punto di vista. Consultando Google News, per esempio, è possibile, in pochi click, scoprire se ci sono degli articoli che la riguardano e di che tono sono se presenti. Un altro aspetto da prendere in considerazione riguarda le recensioni sui social. Ci sono? Sono positive o negative? I profili che le hanno scritte sono facilmente identificabili? Rispondere a tutte queste domande permette di farsi un’idea molto chiara in merito all’immagine della realtà aziendale di cui si ha intenzione di acquistare i prodotti.
L’approvazione da parte del Ministero della Salute
Sembra banale ricordarlo ma, purtroppo, se ci si ferma a pensare alle numerose truffe che si scoprono ancora oggi, nonostante l’accessibilità di tantissime informazioni, ci si accorge che non lo è così tanto.
Nel momento in cui si sceglie un integratore alimentare, bisogna accertarsi che sia approvato dal Ministero della Salute. Sul sito ufficiale del dicastero è presente un elenco dei prodotti notificati che viene costantemente aggiornato. Le pagine sono tante, ma con il semplicissimo trucco del control + F e del successivo inserimento del nome del prodotto nel record che compare in alto a destra sulla pagina, si fa in fretta a scoprire se il supplemento a cui si è interessati fa parte dell’elenco.
Attenzione agli ingredienti
Scegliere l’integratore alimentare perfetto vuol dire, per forza di cose, porre attenzione agli ingredienti. Leggendo l’etichetta è essenziale accertarsi che siano naturali e che non siano presenti zuccheri o coloranti. Si tratta di componenti non solo inutili, ma in alcuni casi anche pericolosi.
Il valore della letteratura scientifica
Un ottimo consiglio da tenere presente nel momento in cui si sceglie l’integratore ideale da acquistare riguarda il fatto di informarsi in merito ai risultati scientifici che hanno visto protagonisti i suoi ingredienti. Facciamo un esempio concreto con il prodotto Reduslim, uno dei più apprezzati supplementi brucia grassi in commercio.
Per acquistarlo con la giusta consapevolezza in merito alle sue proprietà, è molto utile aprire banche dati scientifiche come PubMed e controllare, per esempio, il numero e l’autorevolezza degli studi che associano l’apporto di radice di Yacon, uno dei suoi ingredienti, tutti naturali e di altissima qualità, noto per la capacità di favorire la riduzione della fame nervosa e della quantità di zucchero nel sangue.
Il nodo del prezzo
Con gli integratori alimentari è bene non puntare solo al risparmio. Nella maggior parte dei casi, dietro un prodotto che costa un po’ più degli altri c’è una selezione maggiormente accurata degli ingredienti e la scelta di formule brevettate e uniche.
Consulta il medico e non dimenticare l’importanza dello stile di vita
Ultimo ma non meno importante consiglio per approcciarsi nel modo giusto all’integrazione alimentare prevede il fatto di consultare il proprio medico curante per quanto riguarda i prodotti. Le forme di alcuni nutrienti, infatti, possono andare bene per determinate persone e non per altre (bisogna tenere conto di aspetti come le abitudini alimentari ed eventuali mutazioni genetiche).
Concludiamo rammentando la centralità dello stile di vita. Gli integratori non fanno miracoli. Se non si mangia bene e non ci si dedica all’attività fisica, i supplementi non cambiano nulla. Non si tratta di bacchette magiche ma di prodotti che, come dice la parola stessa, sopperiscono a delle microcarenze permettendo a chi li assume di sentirsi meglio.