Vediamo spesso in TV pubblicità di cosmetici in cui viene evidenziata la presenza
del Coenzima Q10. Di cosa si tratta e soprattutto quali utilità ha resta un mistero
per tanti. Molti certamente non sanno che questa sostanza è normalmente presente
nel corpo, nelle cellule e svolge importanti funzioni organiche. Andiamo a conoscere
il Coenzima Q10.
Come funzionano le cellule
Non vogliamo certo fare approfondimenti nel campo della biologia ma comprendere
alcuni meccanismi del funzioinamento delle cellule è essenziale per capire a cosa
serve il Coenzima Q10.
Le cellule hanno la caratteristica di essere dotate di una membrana che contiene le
diverse parti che compongono le cellule stesse. All’interno delle cellule si trovano,
quindi, diversi elementi tra cui una sostanza semiliquida, il citoplasma, il nucleo che
contiene il DNA, perciò le informazioni di replicazione della cellula e il suo
funzionamento e altri organuli con specifiche funzioni.
La cellula per funzionare ha bisogno di energia che autoproduce a partire dalle
sostanze che introduciamo con l’alimentazione. Senza tale energia la cellula non
può funzionare e vivere.
La “centrale” di produzione dell’energia è un piccolo organulo all’interno della
cellula, più o meno a forma di bastoncello chiamato Mitocondrio. Qui si verificano
reazioni cher trasformano diverse sostanze che arrivano dall’alimentazione in
molecole di Adenosintrifosfato che fornisce energia.
La funzione del Coenzima Q10
Il Coenzima Q10 ha anche altri nomi più scientifici: Ubichinone o anche Ubiquinone.
La prima parte del nome, “UBI-” riporta alla mente l’ubiquità, la capacità di trovarsi
ovunque nello stesso tempo e in effetti è così.
Il Coenzima Q10 si trova ovunque nel corpo, in quasi tutte le cellule, sia sulla
membrana che nei Mitocondri, le centrali energetiche delle cellule. Questa sostanza
interviene, insieme ad altre, nelle reazioni chimiche che portano alla conversione in
energia delle sostanze che arrivano alle cellule.
Il Coenzima Q10, anche chiamato ancora Vitamina Q, viene prodotto dall’organismo
ma con l’invecchiamento, a fronte di diverse malattie come il Parkinson,
Cardiopatie, Diabete, terapie farmacologiche come l’assunzione di statine e ancora
a fronte di un’alimentazione di bassa qualità o malnutrizione, riduce la sua presenza
nelle cellule.
Ovviamente un calo di Coenzima Q10 nell’organismo porta sofferenza alle cellule
che non possono continuare a fare correttamente le loro funzioni. Sebbene tutti
abbiamo imparato il nome del protagonista di oggi attraverso la pubblicità di
cosmetici, la sua presenza nella giusta quantità è importante per tutto il corpo e per
il funzionamento di tutti gli organi.
Come aumentare il Coenzima Q10
Il Coenzima Q10 può essere assunto con l’alimentazione. Soprattutto nei pesci
grassi come il Salmone, lo Sgombro ma anche nel fegato, negli oli vegetali, spinaci,
germe di grano, cerali integrali e molti altri alimenti si trova l’Ubichinone.
Importante, perciò, assumere una dieta equilibrata. L’assunzione di Coenzima Q10
porta beneficio in caso di stati di particolare stanchezza e astenia, facendoti sentire
decisamente meglio.
A parte l’alimentazione, esitono anche integratori che apportano significative
quantità di Ubichinone ma attento a non assumerne quantità eccessive che
potrebbero portarti a problemi invece di benefici.
Il Coenzima Q10 nei cosmetici
Come abbiamo detto, la pelle invecchiando potrebbe facilmente andare incontro ad
un calo di Coenzima Q10 nelle cellule che la compongono. Il Coenzima Q10 ha
anche forti proprietà antiossidanti, contrastando gli effetti dei radficali liberi.
La pelle poco nutrita e poco protetta dagli agenti ossidanti si presenta opaca, poco
vitale, poco elastica e turgida. Questi elementi favoriscono la formazione di rughe.
Molte creme viso, per contorno occhi e antirughe contengono il Coenzima Q10 che
viene veicolato all’interno delle cellule della pelle, riportandola ad uno stato di
turgore, di elasticità e bellezza che era un po’ consumata prima degli effetti del
Coenzima Q10.
Possiamo quindi affermare che i cosmetici a base di Coenzima Q10 possono essere
più che utili ed efficaci, in generale, per restituire alla pelle la sua naturale bellezza
contrastando le rughe e lo stress ossidativo provocato da inquinamento e raggi
solari, soprattutto.